Motivation och Kalla


Det blev ett VM-guld till Sverige och Charlotte Kalla idag! 
På händerna hade Kalla handskar som hon designat själv och fyllt ut med sina egna peppord. 

(c) Expressen Nils Petter Nilsson

Som de flesta elitidrottare är motivationen och den mentala hälsan minst lika viktig för att nå målen, mål som handlar om att pressa kroppen över gränser som kan kännas helt oövervinnliga. Vi andra kan göra samma sak, jobba på samma sätt för att nå våra mål och det som känns oövervinnligt eller skrämmande för våra kroppar. Fundera över vilka som är just dina pepp-ord och placera de någonstans där du ser dem när du behöver det. I jackfickan, i telefonen, insidan av dörren, spegeln, kylskåpet, i ett block eller en kalender.

Mina pepp-ord idag är: mod, glädje och förändring.

Vart är du på väg?

Vilka ord hjälper dig dit? 

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

En sommar som ger skäl att fira!