I exist as I am - that's enough!

Jag vill säga något om Miss Skinny. Jag blev inte chockad när reklamen dök upp. Lite provocerad, men mest valde jag att ignorera den och hoppades att det inte skulle bli en så stor grej. Jag stängde den dörren innan jag visste vad det handlade om, för jag måste stänga av smalhetsidealet. Det är bra för mig att jag klarar av att stänga av det, men tyvärr klarar allt för många i samhället inte av att göra det. Jag blir extra lycklig varje gång jag känner mig glad på ett träningspass, då inser jag att jag verkligen tränar av lust och inte tvång. Men tänk vilken tur jag har som tänker så! Vi lever i ett ätstört samhälle, där det är accepterat att man är missnöjd med sin kropp, att man kan ” unna sig en kaka nu när man varit duktig och tränat” (det kokar i mig bara av att skriva det där). Vi måste börja prata, ifrågasätta och förändra den här synen på oss själva och våra kroppar och det är upp till var och en av oss. Frisk och fri har tagit med hårdhandskarna för att öppna upp dialogen oc...

Fortsätter med min motivationsbok. Klippt bilder på kramande nallar och blivit glad. Det är mycket trevligare med kreativt kaos än att städa på en lördag.

Fan, passa på å njut. Dansa, drick, ät, njut! Lev ditt enda liv. Du har bara ett. Be om ursäkt när det blir fel och våga satsa och göra det ditt hjärta innerst inne vill. Det är nog då vi mår allra bäst och lever livet mest innerligt.

Som jag har hatat den bilden, kroppen i spegeln som är både större och fulare än alla andra i salen. Jag har hatat, föraktat och varit rädd för min spegelbild så mycket att jag har undvikit att träna i spegelsalen eller avsiktligt ställt mig bakom någon för att slippa se. Men inte idag! Idag sa jag åt den sjuka emma att vara tyst för idag såg jag en kropp som jag är nöjd med och nästan älskar. Varenda del som jag brukat hata och förakta tittade jag på idag och såg styrka och glädje. Inte för att jag är mer vältränad nu än för tre veckor sedan när jag hatade min kropp, utan för att jag idag tycker om mig själv. Sådana dagar kan jag njuta av träningen, vara snäll mot kroppen och träna för att jag vill och inte för att straffa kroppen eller mig själv. Idag var jag min kropp, istället för...

Tankarnas kraft kommer vara något som förvånar mig hela livet. När jag är 45 kommer jag sitta en helt vanlig torsdag och förvånas över vilken förändring jag kan skapa av att tänka positivt kring både här och nu-andet och framtiden  Jag har börjat med olika sorters motivationsböcker. Vilket jag tycker är både klämkäckt och onödigt, men som jag inser vikten av och verkligen tycker om att göra, jag blir så glad av de! Bland annat har jag en stor, rosa bok som jag fyllt med diverse citat, bilder, egna tankar och ord som ska hjälpa mig när jag behöver motiveras, lugnas eller bara komma ihåg att jag har tagit mig igenom ett djävla helvete, flera gånger. Jag ska inte tillbaka dit. Istället hoppas jag att den här boken kan vara ett av mina verktyg när världen lutar, att jag kan bläddra, glädjas, hitta stöd, kanske lägga till något och låta den utvecklas med tiden. Här är några av mina favoriter: 

För er som har missat det tänkte jag berätta att jag ska till Indien! Jag måste upprepa det för mig själv flera gånger för att förstå det. Indien har varit en dröm för mig sen jag att på första infomötet om utbytesstudier på KI för nästan 2 år sedan. Efter jul åker jag och mamma till Dehli och åker med lite nattåg och annat runt norra indien de första veckorna. Sen avslutar jag själv i Mumbai, Goa och kanske Pune. På många sätt är det en dröm som slår in samtidigt som det är en utmaning. Det kommer förhoppningsvis bli en av de bästa upplevelserna i mitt liv, kanske är lite väl stort att tänka just nu. Men tänk tanken,  22 år gammal och på resa i Indien, om jag vill kan det få förändra mig lite grann.  Så här taggad är jag just nu! 

Trots att livet är stressigt, jobbigt och i många fall orättvist så är jag så lyckligt lottad att jag har kontroll över mycket i mitt liv. Jag kan välja om jag vill gå eller åka buss till jobbet för jag har en fungerande kropp och råd med kollektivtrafik. Hur mycket eller lite jag äter styr jag över för jag tar hand om mig själv, köper min egen mat och har ett eget hem med tak över huvudet och vila för natten.  En stressig dag som idag kan jag välja att ösa ur, slappna av, varva ner och ladda om. Med hjälp av mina tankar. Antingen väljer jag att fortsätta tänka att jag är stressad och bli arg, förbannad och irriterad eller så väljer jag att vända på det och ser det som ligger framför mig nu. Att solen skiner och halva dagen faktiskt är kvar. Att jag med mina tankar kan kontrollera min kropp och mina känslor och bli...

En hel bok på en vägg! Hela Harry Potter and The Philosophers stone som en enda stor och underbar affisch. Längst inne i hörnet i butiken på Kings Cross 9 3/4 hittade jag den. Den butiken är btw ett typ exempel på hur Harry Potter världen har förändrats. Jag har varit på Kings Cross kanske fyra gånger i mitt liv. De första gångerna var det en vagn i en vägg (någon gång en plastvägg pga av byggen), nu är det en organiserad kö, man betalar för fotot och kan köpa allt från affischer till kläder till tågbiljetter i butiken bredvid! För två, tre år sedan var det omöjligt att få tag i Harry Potter merch. Nu finns det överallt!

Personalfest på jobbet igår och jag tog i lite för mycket. Men jag är ändå djäkligt nöjd. Det här är första gången som jag inte sitter hela dagen efter en stor fylla och ångrar och skäms att jag tappade kontrollen. De första timmarna idag har varit så, men sen har jag insett att vad fan spelar det för roll? Alla gör dumma saker och jag gjorde ingenting olagligt eller skitkorkat (vad jag minns). Däremot känner jag att det är onödigt att det alltid går ut över alla i mina omgivning, att det blir de som får ta hand om mig eftersom jag inte kan ta mig hem själv, och att min syster återigen fick komma till min undsättning. Jag kan inte lova att jag aldrig någonsin kommer bli skitfull igen, men jag kan lova att försöka acceptera att det blir så och försöka vara så nykter att jag kan ta mig hem själv. Hon som skäms och får ångest över mina fyllor, det är "Polis-Emma", den duktiga Emma som alltid ska vara perfekt och hålla fasaden uppe. Idag har jag försökt låsa in henne, försökt be...

Jag undrar varför jag fortfarande har problem med min duktiga sida. Duktiga emma föraktar mig för att jag fortfarande pratar om det här. Duktiga Emma mår bäst när hon inte syns, när hon har så total kontroll att jag, emma som bara är, inte får luft nog att ifrågasätta. Jag som vill leva mitt liv fullt ut. Inte jaga erkännande från världen runt omkring.

Tänker min hjärna djävlas med mig, då ska jag fan djävlas tillbaka. Jag ska motivera skiten ur mig själv. Under två timmar idag skämde jag bort mig själv med en manikyr. Fan så arg jag blir ibland att jag fortfarande inte mår bra, att det här sjuka, konstiga, älskade annorlunda får makt över mig. Så mycket makt att jag älskar det eftersom jag inte vet hur livet ser ut på andra sidan. Fortfarande. Det är fan dags att ta reda på det. Dags att skrapa fram motivationen och orka fortsätta motivera mig själva varenda dag. Skriva "må bra" listor. Planera in "Emma-tid". Planera ett hälsosamt liv där det finns tid för det jag vill orka med. Inte glömma bort att jag är grym! (DFTBA) En dag ska jag se tillbaka från andra sidan. Take care of you present so it won't destroy your future

Jag äter själv på max. Ångesten står mig upp i halsen, men jag äter själv på max. Det blir en matmässig kompromiss men jag äter själv på max!  Därför vill jag dela det.